Anuska: mi experiencia con el Cross Training - El blog del DiR
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¿Conoces el Cross training? Seguro que lo has escuchado por ahí, pero no tienes muy claro de qué va. El Cross training es un programa de fuerza central y condicionamiento físico que se basa en mejorar el rendimiento en las 10 capacidades físicas más reconocidas en el entrenamiento deportivo, y
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