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Cómo definir los abdominales (10 ejercicios para casa y gimnasio) - Tua Saúde

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Para lograr definir el abdomen se deben realizar ejercicios que fortalezcan la zona central o CORE, además de reducir la cantidad de grasa y de azúcares que se ingieren. Vea los ejercicios para definir el abdomen que puede realizar en casa, cómo debe ser la alimentación y otros consejos

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